디핑 소스를 곁들인 매운 치킨 텐더
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 디핑 소스와 함께 매운 치킨 텐더를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 803 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 각각. 에 대한 $3.43 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 밀기울 시리얼,식물성 기름,버터 밀크,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 33 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨-온-어-스틱 이탈리아 디핑 소스와 함께, 아시아 치킨 양상추 랩 두 디핑 소스,및 디핑 소스를 곁들인 프라이드 치킨:코톨리 타 디 폴로 콘 살세 비슷한 요리법.
지침
깊은 냄비에 몇 인치의 기름을 화씨 375 도까지 가열합니다.
닭의 경우:큰 플라스틱 지퍼 탑 백에 밀가루,매리 네이드 믹스 및 후추를 섞습니다. 따로 보관하십시오. 다른 가방에 옥수수 밀기울을 넣으십시오. 롤링 핀을 사용하여 시리얼을 거친 부스러기로 부드럽게 분쇄하십시오.
얕은 그릇에 계란과 우유를 섞는다. 치킨 스트립을 버터 밀크 혼합물에 담그십시오. 한 번에 몇 스트립을 가지고,노련한 밀가루 믹스에 던져. 여분의 밀가루를 털어 내고 버터 밀크 믹스에 다시 담그십시오. 시리얼 부스러기를 던지십시오. 남은 치킨 스트립으로 반복하십시오. 치킨 스트립을 황금빛 갈색이 될 때까지 일괄 적으로 튀기고 배치 당 약 6~7 분 동안 익 힙니다.
디핑 소스의 경우:케첩 소스를 만드십시오. 작은 그릇에 케첩,꿀 1/2 컵,우스터 셔를 섞습니다. 겨자 소스를 만드십시오. 작은 그릇에 남은 꿀과 겨자를 섞습니다.