된장 절인 포토 벨로 카르 파치 오(비건)

된장 절인 포토 벨로 카르 파치 오(비건)
반찬 요리법을 너무 많이 먹을 수는 없으므로 된장 절인 포토 벨로 카르 파치 오(비건)를 사용해보십시오. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 256 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 즐기기,포토 벨로 버섯 모자,엑스트라 버진 올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 692 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 포토 벨로 카르 파치 오와 오렌지-칼라 마타 타 페나 데, 생강 된장 비네 그레트를 곁들인 비트 카르 파치 오,및 틸라피아 카르 파치 오(생 절인 생선 필레) 비슷한 요리법.

지침

1
된장 페이스트,흑설탕,간장,식물성 기름,레몬 주스를 중간 크기의 그릇에 넣고 휘저어 섞습니다. 버섯 표면에 고르게 문질러 갤런 크기의 지퍼 잠금 백으로 옮깁니다. 가방에서 공기를 부드럽게 눌러 밀봉 한 다음 적어도 1 시간 동안 최대 밤새 냉장고에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
된장된장
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
진행할 준비가되면 오븐 랙을 중앙 위치로 조정하고 오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
가방에서 버섯 뚜껑을 제거하고 종이 타월로 과도한 매리 네이드를 닦아냅니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
상단 표면이 건조하고 버섯에 걸쳐 부드러운 때까지 호일 줄 지어 신성하게 빛날 베이킹 시트 아가미 측 아래로 로스트에 배치,약 30 분.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
5
절단 보드에 전송 하 고 약간 냉각 5 분 휴식 하자.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
매우 날카로운 칼을 사용하여 날카로운 바이어스로 버섯을 얇은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
7
당신이 가서 그들을 패닝,서빙 플래터 또는 개별 플래터에 조각을 전송합니다.
8
엑스트라 버진 올리브 오일 1 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
9
레몬 제스트,피스타치오,후추,굵은 바다 소금을 뿌립니다. 남은 올리브 오일 1 작은 술과 함께 아루 굴라를 던져 채소 위에 예약 된 레몬 웨지 중 하나를 짜냅니다. 즐기기 최고 버섯과 봉사,테이블 옆에 남아있는 웨지 통과.
당신이 필요로하는 성분
거친 바다 소금거친 바다 소금
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
레몬 웨지레몬 웨지
은색 비평범은색 비평범
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
그린그린
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙3
건강 점수16
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