레시피매거진

돼지 고기 사테 전채

돼지 고기 사테 전채
돼지 고기 사테 전채는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 64 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 후추,간장,디종 머스타드 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 돼지 고기 사테이, 돼지 고기 사테이,및 돼지 고기 사테이 비슷한 요리법.

지침

1
에 돼지 고기를 잘라 24(6 엑스 1/2-인치)스트립;큰 그릇에 배치.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
땅콩 버터와 다음 6 가지 재료(마늘을 통해 땅콩 버터)를 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
돼지 고기에 땅콩 버터 혼합물 1/4 컵을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 냉장고에 30 분 동안 담그십시오. 남은 땅콩 버터 혼합물을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
4
돼지 고기를 24(6 인치)꼬치에 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
그릴 또는 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 꼬치를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
8
예약 된 땅콩 버터 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수3
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
계피-건포도 빵
게살 데빌드 에그
새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드
레이어드 야채 딥
시원한 오이 딥
혼합 채소와 감귤 샐러드
프로스티드 스파이스 컷아웃
마늘 홀리 과카몰리
스위트 히트 드러멧
파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프
관련 조리법
게살 데빌드 에그
레이어드 야채 딥
시원한 오이 딥
혼합 채소와 감귤 샐러드
잡지
계피-건포도 빵
게살 데빌드 에그
고구마 빵
구운 오트 건포도 빵
치킨 와일드 라이스 차우더
홀리데이 진저브레드 트라이플
혼합 채소와 감귤 샐러드
마늘 홀리 과카몰리
캠프파이어 구운 감자
스위스 스테이크