돼지 고기 로스트 허리

돼지 고기 로스트 허리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 돼지 고기 로스트 허리를 시험해보십시오. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 22 그램,그리고 총 372 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 빵 부스러기를 데리러,세이지,밀가루를 문질러,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 애플 슈트 루델 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 간단한 오븐 구이 돼지 고기 허리 구이, 구운 돼지 고기 허리,및 돼지 고기의 냄비 로스트 허리 비슷한 요리법.

지침

1
작은 믹싱 볼에 처음 6 가지 재료를 넣고 잘 섞는다.
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
2
각 절단 사이에 3 인치 슬릿을 잘라;구멍에 물건 혼합물.
3
장소 로스트,지방 측면,절단 보드;다이아몬드 디자인에 지방 점수.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
4
얕은 로스팅 팬에 로스트,지방면을 위로 놓습니다.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
5
식물성 기름으로 브러시 로스트. 뼈 또는 지방을 만지지 않도록주의하면서,고기 온도계를 삽입합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
6
350 에서 1 시간 45 분 동안 또는 고기 온도계가 17 을 등록 할 때까지 로스트를 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
따뜻한 봉사 플래터에 로스트를 제거;예약 2 큰술 팬 물방울.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
작은 냄비에 물방울과 밀가루를 넣고 물,소금,후추를 넣고 잘 저어줍니다. 걸쭉하고 거품이 날 때까지 계속 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
9
로스트와 함께 그레이비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
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