닭꼬치 돈

닭꼬치 돈
닭 꼬치 돈 그냥 수 있습니다 일본 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.57 입니다. 1 회 제공 포함 500 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 32 그램. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 간장,사케,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생강 루를 사는로 메 스를 따라 수 밀가루없는 아몬드 생강 쿠키 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 닭꼬치, 닭꼬치,및 닭 꼬치 유약 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기를 헹구고 두드려 말립니다. 유리 베이킹 접시 또는 그릇에 생강,마늘,설탕,간장,술,미림을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
전체 치킨전체 치킨
마늘마늘
생강생강
미린미린
설탕설탕
사케사케
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
그릇그릇
2
매리 네이드에 담그다하는 혼합물에 닭을 놓습니다. 냉장 보관하고 몇 시간 또는 밤새 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
큰 무거운 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
마리 네이드를 예약,아래로 팬 피부 측에 닭고기 조각을 놓습니다. 밝은 갈색이 될 때까지 요리 한 다음 다른 쪽을 뒤집어서 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
그리스를 배출하고,팬에 마리 네이드를 부어.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 8~10 분 동안 끓입니다.
7
뚜껑을 제거하고 매리 네이드가 좋은 두꺼운 소스로 줄어들고 닭고기 조각이 완전히 익을 때까지 프라이팬을 가끔 흔들어 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
마리 네이드마리 네이드
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수6
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