닭고기,양파,건포도 스튜

닭고기,양파,건포도 스튜
닭고기,양파,건포도 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 573 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 35 그램. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.91 서빙 당. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 오렌지 껍질,계피 스틱,저염 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 딸기를 사려면 당신 메 스를 따라 수 파인애플 커드와 오븐 건조 파이를 곁들인 올 스파이스 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양파와 황금 건포도 처트니와 구이 치킨, 에티오피아 닭고기와 양파 스튜,및 감자,토마토,양파를 곁들인 콜롬비아 치킨 스튜.

지침

1
작은 그릇에 건포도와 식초를 넣고 따로 보관하십시오. 끓는 물 5 분의 큰 냄비에 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도건포도
식초식초
양파양파
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릇그릇
2
배수;약간 식히십시오. 양파를 다듬고 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
중간 낮은 열에 무거운 큰 오븐 방지 남비에있는 3 개 큰 스푼 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
5
양파를 넣고 황금이 될 때까지 약 10 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
7
같은 냄비에 기름 1 큰술을 넣으십시오. 일괄 작업,냄비에 닭고기를 추가하고 황금 갈색,측면 당 약 5 분까지 중간 높은 열에 요리.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
양파와 함께 그릇에 닭고기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
냄비에 주스,국물,와인,고수풀,꿀,딸기,후추 1 작은 술과 함께 토마토를 추가합니다. 어떤 갈색 비트를 긁어 끓여 가져 오십시오. 닭고기와 양파를 냄비에 반납하십시오. 월계수 잎,오렌지 껍질,계피 스틱 및 오레가노를 저어줍니다. 단단히 덮고 닭고기가 익을 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱계피 스틱
오렌지 풍미오렌지 풍미
베이 잎베이 잎
고수풀고수풀
딸기딸기
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
오레가노오레가노
양파양파
후추후추
국물국물
꿀
와인와인
당신이 사용할 장비
오븐오븐
냄비냄비
10
건포도 혼합물과 남은 2 큰술 오일을 스튜에 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
건포도건포도
스튜스튜
식용유식용유
11
얕은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지