놀랍도록 쉬운 참깨 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 놀랍도록 쉬운 참깨 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 76 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.13 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,올리브 오일,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 놀랍도록 쉬운 바질 페스토, 놀랍도록 매운 배 버터,및 참깨 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 물 1/2 인치를 채우고 끓입니다. 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
물기를 뺀 다음 차가운 물로 헹굽니다. 중간 열에 난로에 팬을 돌려보내고,기름에서 따르고,팬의 주위에 소용돌이 치십시오. 아스파라거스의 과잉의 물을 떨어져 동요하고,참깨를 가진 기름에서 던지고,재가열하기 위하여 소금을 물으십시오.