녹색 계란과 햄 치즈

녹색 계란과 햄 치즈
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 녹색 계란과 햄 파이를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 12 그램,그리고 총 203 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 54 센트입니다. 우유,계란,시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 136 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 아침 식사로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 계란과 햄 치즈, 녹색 계란과 햄 치즈,및 햄과 녹색 콩 캐서롤.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오. 요리용 스프레이로 9*13 인치 팬의 바닥을 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
식품 가공기의 그릇에 시금치와 양파를 결합. 과정은 잘게 잘라합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
계란,우유 및 베이킹 믹스를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
4
혼합물을 준비된 팬에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
위에 햄과 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
6
예열 된 오븐에서 35~45 분 동안 굽습니다. 중앙에 삽입 이쑤시개가 깨끗한 나올 때 파이 이루어집니다.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
7
봉사 할 토마토 조각으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
난이도하드
준비 완료1 h
서빙12
건강 점수5
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