넙치와 신선한 파스타를 곁들인 구운 토마토 수프

넙치와 신선한 파스타를 곁들인 구운 토마토 수프
넙치와 신선한 파스타를 곁들인 구운 토마토 수프는 유제품 무료 4 인분의 레시피. 1 인분 포함 467 칼로리, 34 그램의 단백질,그리고 15 그램 지방. 에 대한 1 인분당$8.6,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 후추,체리 토마토,바질 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 가을. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 5 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 신선한 토마토 소스를 곁들인 넙치, 신선한 바질을 곁들인 구운 토마토 수프 2 개,그리고 신선한 바질을 곁들인 구운 토마토 수프 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
오븐 중앙에 오븐 랙을 놓습니다. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.무거운 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
야채의 경우:중간 크기의 그릇에 토마토,양파,로즈마리,소금,후추,마늘을 섞습니다(사용하는 경우).
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
기름을 추가하고 모든 재료가 코팅 될 때까지 던져. 준비된 베이킹 시트에 야채를 단일 층으로 배열하십시오. 야채가 황금색이 되고 부드러워질 때까지 40~45 분 동안 굽습니다. 일괄 적으로 작업하면서 볶은 야채(조리 주스 포함)와 국물을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 추가하십시오. 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1
중간 크기의 냄비에 토마토 혼합물,소금,후추를 넣습니다. 중간 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
넙치와 파스타를 넣고 파스타가 부드러워지고 생선이 익을 때까지 3~4 분 동안 요리합니다(조리된 말린 파스타를 사용하는 경우 생선이 완전히 익한 후 저어주세요). 다진 바질을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
넙치넙치
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
피자케리 레시피피자케리 레시피
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
3
수프를 얕은 그릇에 넣고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수64
잡지