남부 옥수수 폰 빵

남부 옥수수 폰 빵
레시피 남부 옥수수 폰 빵은 대략 남부 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 177 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터 밀크,카놀란 오일,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 21 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수 폰 쿠키, 초콜릿 커스터드 옥수수 폰,및 남부 옥수수 빵.

지침

1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
2
센터 랙에 9 인치 주철 프라이팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
3
프라이팬이 뜨겁 때,주의깊게 오븐에서 프라이팬을 제거하십시요.
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
4
카놀라 오일을 프라이팬에 붓고 팬을 부드럽게 소용돌이 치며 바닥과 측면을 코팅합니다. 10 분 동안 오븐에 팬을 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
5
기름이 가열되는 동안 중간 그릇에 옥수수 가루와 소금을 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
계란과 버터를 추가하고 얇은 반죽을 만들기 위해 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
7
주의깊게 무쇠 프라이팬을 가진 선반을 떠나고 미리 데워진 프라이팬으로 반죽을 따르십시오.
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
8
센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗 나올 때까지 옥수수 폰을 구워,20 에 25 의사록. 원하는 경우 오븐을 돌려 굽기의 마지막 몇 분 동안 굽혀 상단을 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
9
오븐에서 프라이팬을 제거하고 프라이팬에서 옥수수 폰을 풀기 위해 팬을 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
10
프라이팬에서 옥수수 폰 따뜻한 봉사 또는 접시에 판명.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수2
잡지