금이 간 밀 과일 샐러드

금이 간 밀 과일 샐러드
금이 밀 과일 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 88 센트. 1 회 제공 포함 272 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,식물성 기름,불 구르 밀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지중해 금이 밀 샐러드, 금이 간 밀,호두,석류 샐러드,및 천도 복숭아,파슬리,피스타치오를 곁들인 금이 간 밀 샐러드.

지침

1
중간 크기의 냄비에 사이다를 넣고 끓입니다. 커버,열에서 제거하고 2 시간 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
와이어 메쉬 스트레이너를 통해 혼합물을 붓고,숟가락의 뒷면에 눌러;사이다를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
불 구르 밀을 그릇에 옮깁니다. 사과 덩어리,오렌지 섹션 및 날짜를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
불고르는불고르는
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
날짜날짜
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
혼합될 때까지 기름과 다음 3 개의 성분을 터십시오;샐러드에 따르고,온화하게 던지십시오. 진정해.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
5
350 에 얕은 팬안에 피캔을 굽십시요,때때로 약동해,5 에 10 분 또는 토스트할 까지;차가운. 샐러드에 저어 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수9
잡지