글루텐 프리 5 그레인 빵

이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 35 그램,그리고 총 689 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.05 서빙 당. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 아마씨,추가 참깨,감자 전분,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 곡물 무료 너트 무료 해바라기 빵{설탕&글루텐 무료}, 바나나 빵(곡물 무료,글루텐 무료,팔 레오,원시),및 체리 토마토,올리브 및 타임 포카 치아 빵(글루텐 프리 및 곡물 프리).

지침

그리스와 쌀가루 9*5 빵 pan.In 전기 믹서의 그릇은 쌀가루,사용하는 경우 사탕 수수,타피오카 전분,감자 전분,구아 검,베이킹 파우더,효모 및 소금을 함께 체로 치십시오. 퀴 노아,아몬드,아마씨,해바라기,참깨,치아 씨드 2 큰술을 깨끗한 커피 그라인더에서 아주 미세해질 때까지 갈아줍니다.

당신이 필요로하는 성분

구아 검

다진 파 5온스

치아 씨앗

아마씨

마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)

수수

추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

맥주 1-1/2컵

따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

오레오 쿠키, 으깨서 나누기

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

잘 결합 하 고 아무 덩어리 남아 때까지 낮은 속도에 건조 재료와 혼합.남은 치아 씨드 2 큰술을 물 1/2 컵에 저어줍니다. 3 분 후 다시 잘 저어주세요 aside.In 중간 크기의 그릇 계란,따뜻한 물 3/4 컵,올리브 오일,꿀,식초 및 당밀을 사용하는 경우 잘 섞일 때까지 휘젓습니다. 치아 믹스를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

치아 씨앗

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

밀가루 4컵

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

패키지 천연 케이크 믹스

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

건조한 성분에 1 개의 하치장안에 추가하고십시요 그때 4 분을 위해 중간 높은에 치고,필요에 따라서 아래로 찔러.

반죽을 준비된 팬에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

날카로운 칼로 가운데 아래로 젖은 주걱 슬래시와 균등 하 게 확산 하 고 원하는 경우 나머지 참 깨 씨앗 뿌린다.그것은 거의 팬의 상단에 도달 할 때까지 약 45 분 동안 반죽을 상승.(나는 전자 레인지에,상단에 냉각 랙 끓는 물 한 그릇에 내 상승,매우 성공적으로 그리고 그것은 단지 소요 20 에 30 분).

당신이 필요로하는 성분

다진 파 5온스

시금치 잎 20~25개