그린 올리브 타페 네이드를 곁들인 스커트 스테이크

그린 올리브 타페 네이드를 곁들인 스커트 스테이크
그린 올리브 타 페나 드를 곁들인 스커트 스테이크는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.71 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 225 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 9 분. 가게에 가서 스커트 스테이크,올리브 타페 네이드,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 쉬운 블랙 올리브 타페 네이드(그린 올리브 버전도 포함!), 그린 올리브 타페나데,및 그린 올리브 타페나데 비슷한 요리법.

지침

1
후추와 소금 양쪽에 스테이크를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
스테이크스테이크
소금소금
2
식초,올리브 오일,마늘을 대형 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
식초식초
마늘마늘
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
가방에 스테이크를 추가;인감. 냉장고에 8 시간 동안 담그고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
4
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
가방에서 스테이크를 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
스테이크스테이크
6
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 스테이크를 놓습니다. 6~8 분 또는 원하는 정도까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
그릴에서 스테이크를 제거;커버 5 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
곡물을 가로 질러 대각선으로 얇은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
9
녹색 올리브 테이프와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 타페나데올리브 타페나데

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메뉴에 스테이크? 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 지어보십시오. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 마달레나 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
마달레나 메를로
마달레나 메를로
마달레나 메를로는 바닐라와 아니스의 힌트와 함께 잘 익은 과일과 오크 향신료의 향기를 제공합니다. 잘 익은 과일 맛에는 밝은 매실과 라즈베리가 포함됩니다. 과일 맛은 입맛을 맞이하고 부드러운 탄닌은 그 코트 입 신선한 질감을 프레임.
난이도일반
준비 완료9 m.
서빙6
건강 점수9
잡지