구운 폴렌타

구운 폴렌타
구운 폴렌탄은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 233 칼로리. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 폴렌타 죽,치즈,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 요리 픽업. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 폴렌타 케이크, 베이컨 잼이있는 구운 폴렌타,및 구운 폴렌탄과 채소 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에,중간 높은 열 이상,그냥 종기에 물,소금을 가지고. 천천히 고추 폴렌타와 계절에 터,열을 줄일 수 있습니다. 혼합물이 조여 시작할 때까지 터 계속,약 3 에 4 의사록.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
2
신선한 다진 허브,버터 2 큰술,파마산을 넣으십시오. 잘 섞이고 매우 두꺼울 때까지 계속 저어주고 조미료 조절을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
3
자유롭게 바닥에 10 인치 스프링 폼 팬을 버터로 만들고 측면 위로 약 2 인치 정도 버터로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스
4
뜨거운 폴렌타에 부어 고무 주걱으로 버터로 문질러 상단을 부드럽게합니다. 실내 온도에 냉각하기 위하여 곁에 두고,그 후에 플라스틱 포장으로 덮고 놓기 위하여 2 시간 동안 냉장하십시오. (이 또한 앞으로 1 일까지 수행 할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
5
그릴을 중간 정도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
그릴 준비가되면,또는 팬 튀김,팬에서 폴렌타를 제거하고 동일한 파이 모양으로 잘라 또는 비스킷 커터와 원을 잘라. 그릴에 가볍게 기름을 바르고 올리브 오일로 폴렌타의 각면을 닦고 양쪽에서 약 3 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 그릴이나 팬을 굽습니다. 서빙 플래터에 폴렌타를 배열하고 뜨거운 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 50 m.
서빙8
건강 점수1
잡지