구운 치킨 포솔 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.75 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 44 그램, 지방 37 그램,그리고 총 772 칼로리. 가게에 머리와 올리브 오일,껍질을 벗긴 옥수수,소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크랜베리-오렌지 주스 슬러시 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 포솔, 치킨 포솔,및 치킨 포솔.
지침
1
그릴 팬 또는 야외 그릴을 높이 예열하십시오. 넉넉한 이슬비 인 엑스트라 버진 올리브 오일로 닭고기를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
유콘
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분
야채 플레이크
2
그릴 조미료를 커민 및 백리향과 결합하고 닭고기 위에 고르게 뿌립니다. 그릴 고기 각 측면에 5~6 분.
당신이 필요로하는 성분
잘게 부서진 진저스냅 6개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
야채 플레이크
3
열에서 제거하고 취급하게 쉬운 때까지 냉각하십시오.
4
닭고기가 요리하는 동안 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔
5
엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술,팬 회전,마늘,양파를 넣고 몇 분 동안 함께 요리 한 다음 토마 틸로를 추가합니다. 함께 요리 3 에 4 분 단지 토마 틸로 떨어져 쓴 가장자리를 가지고 다음 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
유콘
페피타스와 같은
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔
6
큰 그릇에 깍둑 썰기 한 고추,셀러리,올리브,호 미니를 섞습니다. 주사위와 닭을 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
호미니는
콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
7
샐러드에 매운 소스와 라임 주스를 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술을 넣고 안구. 샐러드를 던져 다음 토마 틸로 혼합물에 추가하고 결합. 맛을 내기 위하여 소금과 후추로 샐러드를,맛을 내고,장식으로 또띠아 칩의 조금에 봉사하십시오.