구운 주키니 살사를 곁들인 캐러멜 처리 된 옥수수와 검은 콩 우에 보스 랜체 로스
로스트 주키니 살사를 곁들인 캐러멜 처리 된 옥수수와 검은 콩 우에 보스 랜체 로스 레시피는 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 20 분. 이 아침 식사는 187 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 계란,캐러멜 처리 된 옥수수와 콩,퀘소 프레스코 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1525 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 주키니 살사를 곁들인 캐러멜 옥수수와 검은 콩 퀘사 디아, 구운 주키니 살산과 구운 포블 라노 크레마를 곁들인 캐러멜 옥수수와 검은 콩 타코,및 치포 틀레 검은 콩 소스와 아보카도 살사를 곁들인 우에 보스 랜체 로스 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 무거운 바닥 팬에 기름을 가열,토르티야를 추가,가볍게 양쪽에 토스트 따로 설정.매체에 열을 줄이고 계란 써니면을 위로 튀김.
각 접시에 두 개의 똘 띠야를 놓고 옥수수와 검은 콩을 얹은 다음 주키니 살사,계란,퀘소 프레스코 및 고수를 얹습니다.