구운 시금치 아티 초크 요구르트 딥

구운 시금치 아티 초크 요구르트 딥
구운 시금치 아티 초크 요구르트 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.23 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 170 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 85 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 요구르트,시금치,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 97 점%. 시도 아보카도 시금치와 아티 초크 딥, 프라이팬 시금치 베이컨 아티 초크 딥,및 구운 시금치 딥 로프 비슷한 요리법.

지침

1
고추를 제외한 모든 재료를 결합하고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
2
혼합물을 1 쿼트 캐서롤 접시 또는 9 인치 파이 접시에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
3
화씨 350 도에서 20-25 분 동안 또는 가열 될 때까지 굽고 붉은 고추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
4
구운 빵 또는 통 곡물 크래커와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바인딩을 위해바인딩을 위해
추가 물추가 물
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수52
잡지