구운 마늘과 토마토를 곁들인 구운 리코 타
구운 마늘과 토마토를 곁들인 구운 리코 타는 채식 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 234 칼로리. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 리코 타,토마토,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료를 부분적으로 탈지 한 경우 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 메이플 구운 토마토와 구운 리코 타, 리코 탄과 토마토로 구운 감자,및 구운 토마토와 신선한 리코 타를 곁들인 펜네 비슷한 요리법.
지침
사워 도우 덩어리를 배턴에 넣고 올리브 오일 2 작은 술을 바르고 소금과 후추를 뿌립니다.
2-3 분 동안 중간 열에 작은 주철 팬에 올리브 오일 2 큰술을 가열합니다.
팬에 마늘을 넣고 거품이 나고 향이 날 때까지 약 1 분 더 요리합니다.
리코 타를 팬에 넣고 오븐으로 옮기고 거품이 날 때까지 굽습니다(9-10 분).
제거. 짓 눌린 고추와 큐브 토마토를 던져;리코 타 위에 숟가락.
바질 잎을 뿌리고 구운 빵과 함께 제공하십시오.