구운 당근 샐러드와 페타 치즈

구운 당근 샐러드와 페타 치즈
죽은 태아의 치즈와 함께 까맣게 구운 오븐 구이 당근 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 179 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 신선한 압착 레몬 주스,죽은 태아,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 라임 주스와 죽은 태아의 치즈와 오븐 구이 채소의 메들리, 캐러 웨이-구운 당근&페타 샐러드,및 죽은 태아의 치즈와 하리 사 당근 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
호일로 9 인치 13 인치 베이킹 접시를 정렬하고 요리 스프레이로 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
볶은 새우볶은 새우
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
당근,올리브 오일,식초,꿀을 넣으십시오. 소금으로 가볍게 그리고 후추로 관대하게 맛을 내고 결합하기 위하여 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
돼지기름 등돼지기름 등
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
3
로스트에 오븐에 전송,주기적으로 교반,가장자리는 숯불로 시작하고 당근은 부드럽게하지만 여전히 약간의 위기를 가질 때까지,약 25 분.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
4
오븐에서 제거,레몬 주스와 함께 던져 하 고 실 온으로 냉각 하자.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
죽은 태아를 추가,추가 금이 후추와 계절,던져 봉사.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 검은 후추금이 간 검은 후추
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수21
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