구운 감자와 대구 푸타 네스카

구운 감자와 대구 푸타 네스카
구운 감자와 대구 푸타 네스 칸은 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$14.13 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 70 그램, 지방 61 그램,그리고 총 1345 칼로리. 가게에 머리와 정결 한 소금,후추,핑거링 감자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 18 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 구운 감자와 대구 푸타 네스카, 짓 눌린 감자&완두콩과 강한 풍미 대구,및 구운 토마토와 구운 마늘 푸타 네스카 비슷한 요리법.

지침

1
열 2 큰술. 낮은 열에 중간 냄비에 기름.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
마늘과 멸치를 추가하십시오;마늘이 부드럽지만 갈색이 될 때까지 34 분 동안 멸치를 끊기 위해 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3
붉은 고추 조각을 추가하십시오;향기가 날 때까지 약 20 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
4
순수한 토마토를 넣고 열을 중간 정도로 늘린 다음 소스가 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 1520 분 동안 요리합니다. 올리브를 저어;5 분 동안 끓인다. 소금과 후추로 간을합니다. 오븐의 상부 및 하부 3 분의 1 에 랙을 배치;42 로 예열
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
테두리가있는 베이킹 시트에 와이어 랙을 놓습니다. 1 큰술을 던져. 오일,감자,샬롯,1/2 시간. 소금,1/4 시간. 코트에 큰 그릇에 후추.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
준비된 랙에 단일 층으로 확산. 18 분 동안 상단 오븐 랙에 구운. 오븐에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
8*8*2"유리 베이킹 접시에 생선을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
8
남은 1/2 큰술을 뿌립니다. 소금과 후추로 기름과 계절.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
9
하단 오븐 랙에 놓고 생선 센터에서 그냥 불투명 때까지 감자와 로스트,감자는 황금 갈색과 부드러운,그리고 골 파 삭,약 7 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
감자,샬롯 및 생선을 고른 층의 플래터에 놓습니다. 숟가락 1 1/2 컵 푸타 네스카 이상(다른 사용을 위해 남은 소스를 예약);케이 퍼 베리와 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케이 퍼 열매케이 퍼 열매
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수100
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