구아바 유약과 오렌지 하바네로 모조를 곁들인 매운 돼지 갈비

구아바 유약과 오렌지 하바네로 모조를 곁들인 매운 돼지 갈비
구아바 유약과 오렌지 하바네로 모조를 곁들인 매운 돼지 갈비는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $10.99 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 1703 칼로리, 단백질 99 그램,및 지방 78 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 라임 주스,카놀란 오일,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 45 분. 전반적으로,이 조리법은 78 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구아바 유약과 오렌지 하바네로 모조를 곁들인 구운 돼지 고기 안심 라 로드리게스, 구운 구아바 유약 황새치 꼬치 오렌지 하바네로 모즈,및 오렌지와 토마토 유약을 곁들인 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 커민,안초,소금,후추를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
매체에 열 그릴. 향신료 혼합물 몇 스푼으로 각 랙을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
3
기름을 뿌리고 황금빛 갈색과 껍질이 형성 될 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿으로 덮인 땅콩 버터 크런치 캔디 바초콜릿으로 덮인 땅콩 버터 크런치 캔디 바
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
4
플래터에 갈비뼈를 제거합니다. 옆 수건을 사용하여,석쇠떨어져 거슬리는 소리를 들고 석탄 열원의 위에 김이 나는 액체 혼합물에 굽기 팬을 두십시요. 그릴에 화격자를 반환.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
5
갈비뼈를 그릴에 돌려 놓고 측면을 위로 문지르고 구아바 유약을 바르고 뚜껑을 닫고 돼지 고기를 계속 구아바 유약으로 10 분마다 부드러워 질 때까지 약 1 1/2 시간 동안 닦습니다. (갈비뼈가 부드러운 전에 김이 액체가 증발하는 경우,팬에 더 많은 콩과 물 추가)
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
구아바구아바
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
6
도마에 석쇠에서 늑골을 제거하고,유약의 더에 솔질하고 10 분을 위해 나머지를 시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
7
갈비뼈를 자르고 플래터에 놓고 오렌지 하바네로 모조와 함께 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
하바네로 칠리하바네로 칠리
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
8
헤비 듀티 로스팅 팬에 모든 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
9
구아바 젤리,디종 머스타드,오렌지 주스를 중간 크기의 그릇에 함께 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
추가 물추가 물
구아바구아바
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
10
석쇠의 옆 가열기에 또는 거슬리는 소리에 팬안에 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
11
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 라임 주스,오렌지 주스,제스트 및 하바네로를 저어 끓입니다. 반으로 줄일 때까지 쿡,소금과 후추로 하바네로와 계절을 제거합니다. 실란트로와 커민을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
추가 물추가 물
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
하바네로 칠리하바네로 칠리
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙4
건강 점수53
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