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골든 스파이스 스쿼시

골든 스파이스 스쿼시
골든 매운 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.08 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 101 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 버터 넛,양파,갈은 카 다몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 시도 매운 황금 수프, 황금 매운 쌀,및 골든 스쿼시 파이 비슷한 요리법.

지침

1
고열로 10~12 인치 프라이팬에 카레 가루,심황,커민,카 다몬 씨앗을 향이 날 때까지 20~30 초 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
카 다몬 씨앗카 다몬 씨앗
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
심황심황
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
양파,피망,생강 및 1/2 컵 국물을 첨가하십시오;액체가 증발 할 때까지 5~8 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
남은 1 컵 국물과 스쿼시를 추가합니다. 덮고 열을 줄이고 스쿼시가 쉽게 매쉬 될 때까지 약 15 분 동안 끓입니다. 폭로,높은 열을 반환,액체가 증발 할 때까지 저어,4 에 8 분.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
4
식품 가공기에 감자 치 또는 조악 퓌레와 열 및 매쉬 혼합물에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
감자 치감자 치
5
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수47
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
최고의 검은콩
채식 엔칠라다
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