고구마와 베이컨을 곁들인 브뤼셀 새싹 해시

고구마와 베이컨을 곁들인 브뤼셀 새싹 해시
고구마와 베이컨 브뤼셀 새싹 해시는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 1 회 제공 포함 487 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.92 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,고구마,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 13698 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마,브뤼셀 새싹,베이컨 해시, 브뤼셀 새싹 고구마 해시,및 브뤼셀 새싹,고구마,쵸 릿 죠 해시.

지침

1
중간 열에 팬안에 베이컨을 요리하고 곁에 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파와 고구마를 팬에 넣고 부드러워 질 때까지 약 5-7 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
마늘을 넣고 약 1 분 정도 향이 날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
4
브뤼셀 콩나물을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 볶고 바닥이 캐러멜 화되기 시작할 때까지 약 5 분 동안 모든 것을 섞어 5 분 동안 앉아서 모두 섞습니다.소금과 후추로 맛을 낸다.해시에 4 개의 작은 우물을 만들고 계란을 넣고 원하는 수준의 완료가 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수39
잡지