고구마와 마시맬로

고구마와 마시맬로
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 고구마와 마시맬로에게 시험을 제공. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 656 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 음식 조리법네트워크에는 9 명의 팬이 있습니다. 당신은 마시맬로,버터,고구마,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고구마와 마시맬로, 마쉬 멜 로우 고구마,및 고구마와 마시맬로 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
큰 냄비에 버터 2 큰술을 녹입니다. 갈색 설탕과 물 저어. 끓인 다음 약 10 분 동안 줄이고 두껍게 될 때까지 저어 주면서 낮추고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
감자를 껍질을 벗기고 세로로 자른 다음 다시 긴 분기를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
5
파이 조각 모양 쐐기로 끝나는 1 인치 조각으로 이들을 자르십시오.
6
별도의 큰 끓는 물 냄비에 넣고 약 5 분 동안 요리하십시오. 감자는 포크로 찌를 때 조금 주어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
7
감자를 배수 하 고 9 인치 베이킹 접시에 의해 버터 13 에 단일 레이어에 정렬.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
8
감자 위에 시럽을 붓고;이 감자를 커버하고 있는지 확인.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
9
레몬 슬라이스를 위에 놓고 35 분 동안 굽고 그 시간 동안 감자 위에 시럽을 두 번 뿌립니다. 그들은 포크에 부드러운 때 감자 이루어집니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
오븐에서 제거 레몬 조각을 제거하고 피칸에 저어. 마시맬로를 위에 고르게 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
11
400 화씨 온도까지 그것을 도는 오븐에서 후에 두고 마시맬로가 위로 내뿜고 갈색,대략 10 분 더 돌 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지