검은 후추 쇠고기

검은 후추 쇠고기
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 검은 후추 쇠고기를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.89 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 65 그램, 지방 30 그램,그리고 총 752 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 에부,와인,플랫 잎 파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 중국 고추 스테이크(양파,고추,후추 소스와 함께 볶음 쇠고기), 검은 콩 쇠고기와 후추 볶음 튀김,및 후추 쇠고기와 아스파라거스 볶음 튀김 비슷한 요리법.

지침

1
쇠고기를 실온으로 가져 오십시오. 두드려 말리고 소금을 뿌린다. 쇠고기를 밀가루에 가볍게 준설하여 초과분을 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2
네덜란드 오븐에서 약 1 큰술 에보를 중간 정도의 고열로 가열합니다. 접시에 갈색 절반 쇠고기 및 전송.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
3
냄비에 에보 1 큰술을 더 넣고 남은 쇠고기를 갈색으로 만듭니다. 냄비에 모든 쇠고기를 반환 하 고 재고 및 쇠고기를 충당 하기 위해 충분 한 물 추가. 마늘과 베이 잎을 저어 끓여 가져 오십시오. 열을 중간-낮음으로 줄이고 냄비를 부분적으로 덮고 2 시간 동안 끓입니다. 적포도주,토마토 페이스트 및 후추를 넣고 쇠고기가 떨어져 나올 정도로 부드럽고 소스가 두꺼울 때까지 2~3 시간 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
쇠고기가 거의 요리가 끝나면 끓는 물 냄비에 감자를 부드러워 질 때까지 12~15 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
배수 및 뜨거운 냄비에 반환.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
6
원하는 일관성에 도달 할 수있는 충분한 우유와 감자에 큐브와 매쉬에 탈레 지오를 잘라. 소금과 후추로 샐비어 그리고 절기안에 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
탈레 지오 치즈탈레 지오 치즈
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
7
쇠고기와 소스를 그릇 사이에 나누고 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
쿡 노트:쇠고기 스튜는 미리 식사를 위해 덮고 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 필요에 따라 물 을 추가하여 소스를 얇게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
난이도전문가
준비 완료5 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수43
잡지