검은 콩 딥(딥 드 프리 홀스 네 그로스)

검은 콩 딥(딥 드 프리 홀스 네 그로스)
필요 글루텐 프리 및 비건 조미료? 검은 콩 딥(딥 드 프리 홀스 네 그로스)시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 80 칼로리. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 71 이 자리를 명중 말할 것. 양파,아 도보 치포 틀레 칠레,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 수프(소파 데 프리 홀스 네 그로스), 검은 색과 흰색 콩 샐러드(엔 살라 다 데 프리 홀레스 네 그로스 이 블랑 코스),및 김치 찌개 쿠바 검은 콩 수프(프리 홀스 네 그로스)–파워 푸드.

지침

1
딥 부드럽고 크림 때까지 푸드 프로세서에 모든 재료를 배치,필요에 따라 그릇을 아래로 긁어.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
딥을 서빙 그릇에 옮기고 신선한 고수를 뿌린 다음 또띠아 칩과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수6
잡지