검은 콩과 쌀 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 검은 콩 및 쌀 샐러드 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 288 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,쌀,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩&쌀 샐러드, 검은 콩과 쌀 샐러드,및 검은 콩과 쌀 샐러드.
지침
잘 섞일 때까지 검은 콩과 나머지 재료를 저어줍니다. 서빙하기 최소 30 분 전에 쌀 혼합물을 덮고 식히십시오.
참고:테스트 목적으로 만 벤 삼촌의 스페인 스타일 준비 쌀을 사용했습니다.