건강하고 맛있는:사과와 함께 카레 돼지 고기

건강하고 맛있는:사과와 함께 카레 돼지 고기
건강하고 맛있는:사과와 카레 돼지 고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 42 그램, 지방 70 그램,그리고 총 952 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.62 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 밀가루,레몬 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 건강하고 맛있는:사과와 샬롯을 곁들인 돼지 고기 구이 엔 코 코트, 건강하고 맛있는:사과와 꿀이 든 붉은 양배추,및 건강하고 맛있는:카레 금귤 처트니 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 팬,4 에 5 분안에,고열에 기름안에 모든 측에 갈색 깍둑썰기한 돼지.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
열을 중간 높이로 낮추십시오.
3
돼지 고기에 사과와 다진 양파를 넣으십시오. 가볍게 갈색이 될 때까지 4~5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
4
밀가루와 건조 향신료를 넣고 잘 저어 1~2 분 동안 계속 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
5
남은 재료를 넣고 뚜껑을 덮고 30 분 동안 끓여서 5~10 분마다 저어줍니다.
6
덮개를 제거하고 5 분 더 끓이거나 소스가 원하는 농도에 도달 할 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
7
현미와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로리의 양념소금로리의 양념소금
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수30
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