감자 케이크

감자 케이크
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 감자 케이크 시도를 줄 수 없다. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 137 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,맛조 식사,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 양파 토핑 감자&루타 바가 케이크(닙과 타티 케이크), 감자 케이크,및 생선과 감자 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 4 가지 재료를 섞습니다. 각 부분에 약 1/3 컵을 사용하여 혼합물을 16 부분으로 나눕니다. 4 인치 직경 케이크로 각 부분을 가볍게 치십시오;왁스 종이에 두십시오.
당신이 사용할 장비
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 코트 요리 스프레이 각 케이크의 양쪽;팬에 배치에 배치. 매체에 열을 감소하십시요;각 측에 또는 갈색으로 할 까지 1 에 2 분을 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
3
팬에서 제거하고 왁스 종이에 두십시오. 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
난이도쉬운
준비 완료18 m.
서빙8
건강 점수44
접시 종류사이드 디시
잡지