감자 순무

감자 순무
감자 순무는 호르 부 부르 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 171 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 725 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,양파,크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 35 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 감자 순무, 감자 순무,및 감자 가짜 감자/순무(저탄수화물).

지침

1
오븐 예열,캐서롤 요리 준비:오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
2
볶음 양파:버터 1 큰술을 녹이고 가볍게 볶음 양파가 시들해질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1
캐서롤 접시에 얇게 썬 순무의 3 분의 1 을 얹고 양파의 3 분의 1 을 얹습니다.밀가루 2 작은 술,소금 1/3 작은 술,후추 한 갈기를 뿌린다.버터 1 큰술에서 덩어리로 두드려주세요.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
2
이 레이어링을 두 번 반복하십시오.
3
우유와 크림을 함께 섞어 순무 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
4
빵 굽기:뚜껑을 덮고 350 분 동안 오븐에 구운 다음 덮개를 제거하고 30-45 분 동안 또는 부드럽고 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수1
잡지