감자를 채운 양파

감자를 채운 양파
레시피 상자에 글루텐 없는 레시피를 더 추가하고 싶다면 감자를 채운 양파를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 이 레시피는 6인분입니다 . 1인분에 1.07달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 14%를 충족합니다 . 1인분에는 137칼로리 , 단백질 3g , 지방 5g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 양파, 버터, 파슬리, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 비교적 저렴한 반찬으로 좋습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 53%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 훌륭합니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 또한 에스퀴테를 채운 양파를 곁들인 아보도 구운 돼지고기 ,바삭한 양파와 샬롯을 곁들인 모조 으깬 감자 , 비달리안 양파 그라탕 {구운 블루밍 양파}을 좋아했습니다.

지침

1
양파를 가로로 반으로 자르고 양 끝과 겉껍질을 제거합니다. 양파를 여러 겹으로 나눕니다. 기름을 살짝 바른 머핀 컵에 맞게 여섯 겹을 준비합니다. 남은 양파는 잘게 다져서 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
해시 브라운과 육수를 넣습니다. 양파를 컵에 넣고 버터를 듬뿍 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
12~14온스 고품질 블루베리 잼12~14온스 고품질 블루베리 잼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
375°에서 18~20분 동안 또는 부드러워질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
4
원하시면 후추와 파슬리를 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
잡지