감귤 너트 녹색 콩

감귤 너트 녹색 콩
감귤 너트 녹색 콩은 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 59 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 100 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 헤이즐넛,파슬리,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아몬드와 감귤 녹색 콩, 감귤 비네 그레트와 녹색 콩,및 감귤류와 피캔을 곁들인 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
콩을 추가하십시오;5 분 요리. 얼음 물;에 콩을 플 런지 드레인.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
3
콩,올리브 오일,소금 및 후추를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
헤이즐넛,파슬리,오렌지 껍질,마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
고야® 마늘고야® 마늘
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수41
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