가리비와 아보카도 토 스타 다스

너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 가리비와 아보카도 토 스타 다를보십시오. 1 회 제공 포함 141 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 52 센트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 라임 주스,파프리카,옥수수 칩,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 가리비, 아보카도와 가리비 세비체,및 구운 아보카도와 가리비 샐러드 비슷한 요리법.

지침

고수와 채소를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

실란트로

그린

당신이 사용할 장비

그릇

중간 크기의 그릇에 아보카도를 으깨고 라임 제스트,라임 주스,소금 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 주스

라임 제스트

아보카도

소금

당신이 사용할 장비

그릇

커민,파프리카,카이엔 고추,남은 소금 1/4 티스푼을 작은 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

카이엔 고추

파프리카

커민

소금

당신이 사용할 장비

그릇

조미료 혼합물로 양면에 가리비를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

조미료

가리비

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

가리비를 넣고 각면에서 약 1 분 또는 가리비가 불투명해질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

가리비

큰 접시에 전송.

예약 된 아보카도 혼합물을 토틸라 칩에 골고루 펴 바릅니다. 가리비 반을 각각 꼭대기에 올려 놓으십시오.

당신이 필요로하는 성분

토틸라 칩

실란트로

아보카도

가리비

확산

장비

그릇

프라이팬

성분

서빙:

잘 익은 아보카도,절반 1핀치

관대 한 카이엔 고추 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

느슨하게 포장 된 전체 신선한 실란트로 잎 0히스 바 토피 조각

지상 커민 11큰술 말린 오레가노

신선한 라임 주스 0히스 바 토피 조각

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼 0히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

마이크로 그린 또는 얇게 썬 로메인 상추 1히스 바 토피 조각

소금,분할 12라지는

십자형으로 반으로 자른 바다 가리비 24라지는

한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)11큰술 말린 오레가노

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

메뉴에 가리비? 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 페어링하십시오. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 샤르도네에 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.