흰 콩과 호 미니 칠리
조리법 흰 콩과 껍질을 벗긴 옥수수 고추 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 40 분. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.78 입니다. 1 회 제공 포함 406 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 후추 소스,갈은 커민,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 88 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 흰 콩과 호 미니 칠리 달콤한 감자 할라피뇨 옥수수 머핀, 호 미니와 화이트 칠리,및 호 미니와 슬로우 쿠커 화이트 치킨 칠리 비슷한 요리법.
지침
칠리 파우더와 커민을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 30 초 동안 요리하십시오.
으깬 콩,통 콩,물 1 1/2 컵,다음 4 가지 재료(호 미니를 통해)를 추가합니다. 종기를 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 동안 또는 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 녹색 양파와 고수를 저어.