흰 콩과 시금치를 곁들인 통밀 파스타

흰 콩과 시금치를 곁들인 통밀 파스타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 404 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 펜네,소금,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 17 분. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 90 점%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,흰 콩,시금치 레시피와 시금치, 볶음 통밀 스파게티 부추,흰 콩,호두를 넣고 볶음 부추,흰 콩,호두,및 통밀 펜네(노쿡 토마토 소스 및 흰 콩 포함).