훈제 햄,보리,야채 수프
훈제 햄,보리,야채 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 616 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 저염 닭고기 국물,황갈색 감자,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 훈제 햄,보리,야채 수프, 야채 보리 수프,및 야채 보리 수프 비슷한 요리법.
지침
국물과 햄 호크를 가져와 큰 냄비에 끓입니다. 커버,중간 낮은 열을 줄이고 15 분 끓인다.
다진 감자,주스가 든 토마토,양파,당근,셀러리,보리,오레가노를 추가합니다. 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;고기와 보리가 부드러운 때까지 발견 끓어 오르기 직전의 상태,약 1 시간.
집게를 사용하여 수프에서 햄 호크를 제거하십시오.
뼈에서 고기를 자르고 굵게 자릅니다. 고기를 수프로 되돌리고 뼈를 버리십시오. (2 일 전에 준비 할 수 있습니다. 차가워 질 때까지 덮지 않은 채로 냉장 보관 한 다음 덮고 냉장 보관하십시오. 계속하기 전에 끓인다.)
녹색 콩을 추가하십시오;콩이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 수프를 맛보십시오.