훈제 연어와 허브 치즈와 박제 계란

훈제 연어와 허브 치즈와 박제 계란
훈제 연어와 허브 치즈와 박제 계란은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 75 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘과 허브 스프레드 가능한 치즈,계란,연어 록스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 훈제 연어 박제 계란, 훈제 연어와 캐비어로 채워진 계란,및 훈제 연어와 허브 크림 치즈 베이글 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 스튜 냄비에서는,단 하나 층에 있는 장소 계란. 차가운 물 적어도 커버 1 계란 위의 인치. 끓는 커버와 열;열에서 제거. 커버와 서 보자 20 분;배수. 즉시 계란 위에 차가운 물 실행 또는 완전히 냉각 될 때까지 얼음 물에에서 그들을 배치.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
계란 껍질;세로로 반으로 자릅니다. 노른자를 빠져 나와 작은 그릇에 넣으십시오. 포크로 노른자를 으깨십시오. 마요네즈와 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
장식을 위해 연어 2 조각을 예약하십시오. 남은 연어를 굵게 자릅니다. 달걀 흰자를 노른자 혼합물로 채우고 가볍게 쌓습니다. 서빙 접시에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
4
예약 된 연어를 십자형으로 1/2 인치 너비의 스트립으로 자르고 약 1 인치 길이로 자릅니다. 연어 조각을 느슨하게 롤업하여 로즈 버드 모양으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
히비스커스히비스커스
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
5
각 달걀에 로즈 버드 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
히비스커스히비스커스
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수1
잡지