훈제 연어와 감자 아침 식사 캐서롤
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 훈제 연어와 감자 아침 식사 캐서롤을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 25 그램,그리고 총 365 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.25 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 크리스마스. 식물성 기름,버터,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 연어와 베이글 아침 식사 캐서롤, 훈제 연어,콜라 드,고구마 아침 식사 스크램블,및 보레 루즈와 훈제 연어 박제 구운 감자와 연어.
지침
옅은 황금색이 될 때까지 약 5 분간 굽고 식힌다.
버터 11 인치 유리 베이킹 접시. 중간 낮은 열에 무거운 큰 프라이팬에 기름 2 큰술 버터를 녹여.
감자를 넣으십시오. 코트에 저어 단일 레이어에 정렬합니다. 감자가 거의 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 덮고 요리합니다. 폭로;열을 중간 높이로 높이고 감자가 가볍게 갈색으로 부드러워 질 때까지 요리하며 가끔 약 5 분 동안 저어줍니다.
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분간 볶습니다.
열에서 제거. 빵,연어,골파,다진 딜을 부드럽게 섞습니다.
중간 크기의 그릇에 계란과 다음 5 가지 재료를 휘저어 잘 섞습니다.
접시에 감자 혼합물 위에 커스터드를 붓습니다.
때때로 빵을 커스터드에 눌러 15 분 동안 그대로 두십시오. (하루 앞당길 수 있습니다. 커버;진정.
커스터드가 설정 될 때까지 약 30 분 동안 캐서롤을 굽습니다.
사각형으로 자르고 추가 사워 크림,케이 퍼 및 딜 장식으로 꼭대기에 올려 놓으십시오.