훈제 송어 및 케이 퍼 크림 치즈 토스트

훈제 송어 및 케이 퍼 크림 치즈 토스트
이 조리법은 20 인분을 만듭니다 71 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,소금과 후추,크림 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 훈제 송어와 허브 크림 치즈를 곁들인 꽃 상추, 훈제 송어와 허브 크림 치즈를 곁들인 꽃 상추,및 훈제 송어와 바질 페스토 크림 치즈 크로 티니 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 크림 치즈,샬롯,다진 골파,케이 퍼,레몬 주스를 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
케이 퍼 크림 치즈와 함께 영어 머핀을 펼칩니다. 훈제 송어를 얹고 골파 조각으로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금 ½티스푼소금 ½티스푼
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
훈제 송어훈제 송어
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수3
잡지