훈제 고등어,오렌지&쿠스쿠스 샐러드

훈제 고등어,오렌지&쿠스쿠스 샐러드
훈제 고등어,오렌지 및 쿠스쿠스 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.88 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 16 그램,그리고 총 442 칼로리. 이 레시피에는 109 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 쿠스쿠스가있는 경우-통밀,오렌지,물냉이 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣을 수 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 99%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 셀러리,오렌지,훈제 고등어 샐러드, 훈제 고등어와 허브&비트 쿠스쿠스,및 거대한 쿠스쿠스에 훈제 고등어,사과,물냉이.

지침

1
쿠스쿠스 위에 끓는 물 250 밀리리터를 붓고 뚜껑을 덮고 10 분간 그대로 둔 다음 포크로 푹신푹신하게 만듭니다. 한편 드레싱을 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
2
오렌지 주스,식초,설탕 및 기름을 약간의 조미료와 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
나머지 재료와 쿠스쿠스를 통해 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑은 샐러드를위한 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.3 등급으로 5 세대 샤도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.
샤르도네
샤르도네
수분이 많은 열대 과일 맛,크림 같은 힌트,길고 밝은 마무리와 함께 매우 친절한 샤르도네. 5 세대에 대 한 우리 가족 살고 로디,캘리포니아,항상 다음에 대 한 더 나은 상태에서 땅을 떠나 노력 하 고 우리의 땅을 일했다세대.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수74
잡지