후추와 케이 퍼 살사 구운된 등심 스테이크

후추와 케이 퍼 살사 구운된 등심 스테이크
후추와 케이 퍼 살사 구이 등심 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.47 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 423 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 28 그램 각각. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 올리브 오일,정결 한 소금과 후추,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 꽤 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 전반적으로,이 조리법은 77 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이 퍼와 빵 부스러기 살사 구이 등심 스테이크, 구운 고추 살사를 곁들인 구운 갈비 스테이크,및 콜리플라워 스테이크와 푸르스름한 호두 케이퍼 살사.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
살사:그릴 팬을 중간 정도의 고열로 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오. 까맣게 될 때까지 약 10 분 동안 사방에서 고추를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
3
1 큰술 물 그릇에 넣어. 그릇을 뚜껑 또는 플라스틱 랩으로 30 분 동안 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
고추에서 까맣게 탄 피부,코어 및 씨앗을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
5
살을 1/4 인치 두께의 스트립으로 자르고 작은 그릇에 넣으십시오. 별도의 그릇에 올리브 오일,발사믹 식초,케이 퍼,파슬리를 부드러워 질 때까지 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
혼합물을 고추 위에 붓고 코팅 될 때까지 던지십시오. 최소 2 시간 동안 냉장 보관하십시오(1 일 전에 만들 수 있음).
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
7
스테이크:그릴 팬을 중불로 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오. 훈제 소금과 허브 드 프로방스 양쪽에 스테이크 시즌.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
8
올리브 오일로 이슬비를 내고 중간 정도의 희귀 성을 위해 각면을 4~6 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
9
도마에 석쇠 팬에서 스테이크를 제거하고 서빙의 앞에 5 분을 위해 앉는 시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
10
스테이크를 얇게 자르고 서빙 접시에 배열하십시오. 살사와 봉사 최고.
당신이 필요로하는 성분
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
오늘의 이빨오늘의 이빨

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 라 조타 하웰 마운틴 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 99 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
라 조타 하웰 마운틴 메를로
라 조타 하웰 마운틴 메를로
#37 와인 스펙 테이터 2019 년 톱 100 2016 년 라 조타 메를로는 즐길 수있는 구조로 산 메를로 모든 것을 포함합니다. 에스프레소,다크 초콜릿 및 토스트의 노트는 잘 익은 블랙 베리,미네랄 및 미각의 무게를 따릅니다.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수48
잡지