후추와 올리브 토마토 소스

후추와 올리브 토마토 소스
후추와 올리브 토마토 소스는 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 서빙 당 47 센트. 1 회 제공 포함 73 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 피망 2 개,양파,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 시도 후추와 올리브 토마토 소스, 후추 껍질을 벗긴 연어와 올리브 소스,및 매운 토마토 올리브 소스 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
양파,마늘 및 피망을 첨가하십시오;파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 4~5 분 요리하십시오. 토마토,토마토 페이스트 및 후추 플레이크를 저어 숟가락으로 토마토를 부순다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
끓는 열.
4
열을 감소시키십시오;두껍게 할 때까지,때때로 약동하는 폭로된 20 25 분 끓어오르기 직전의 상태. 올리브를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
5
구운 닭고기 또는 생선 또는 조리 된 파스타를 원하는대로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수8
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