회향,오렌지,민트와 연어 샐러드

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 회향,오렌지,민트와 함께 연어 샐러드를 맛보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 345 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $3.5 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 회향,스타 아니스,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 배꼽 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 머랭 토핑 셔벗 오렌지 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 회향,민트,오렌지와 그린 샐러드, 오렌지와 민트 샐러드와 구운 회향,및 붉은 양파와 민트와 시칠리아 회향과 오렌지 샐러드.

지침

설탕,식초,스타 아니스,4 컵을 넣으십시오.차가운 물 큰 깊은 프라이팬에. 계절소금과 후추. 높은 끓이기열,설탕이 녹을 때까지 저어.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

잘게 썬 스카치 보닛 칠리

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

노란색과 녹색 신발끈 감초

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

추가연어 필레,피부가 위로 향하게 프라이팬에. 커버 킬렛과 열에서 제거.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

10 분 서 보자. 뚜껑을 덮고 연어가 중앙에 불투명해질 때까지 5~6 분 더 길게 서십시오.

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

액체에서 연어를 제거하고 식히십시오.연어를 중간 크기의 그릇에 넣고 뼈와 피부를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

상단과 하단을 각각 1/4 인치 자릅니다.오렌지. 1 평평한 끝에 1 오렌지 스탠드. 사용작은 날카로운 칼,껍질과 흰 껍질을 잘라. 큰 그릇 위에 작업,사이에 잘라막,그릇에 세그먼트를 해제.남은 오렌지색으로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

안경테에 사용하는 고운 소금

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

연어,회향,민트,올리브 오일을 추가합니다. 부드럽게 던지십시오.결합. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

*별 모양의 씨앗;일부 슈퍼마켓의 향신료 섹션과 전문 식품 상점 및 아시아 시장에서 판매됩니다.

드세요

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

성분

서빙:

946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

매우 얇게 썬 회향(중간 전구 2 개)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 민트 잎 2

배꼽 오렌지 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

피부를 가진 연어 필레 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색과 녹색 신발끈 감초 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

미숙 한 쌀 식초 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

차가운 물 2

전체 스타 아니스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 샤르도네 세대 5 를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 4.3 중 5 성급 등급과 병 당 약 9 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.