회향 샐러드와 레몬 고추 경화 치킨
회향 샐러드와 레몬 고추 경화 치킨은 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 582 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 37 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.57 입니다. 가게에 머리와 번들 즐기기,코셔 소금,에부,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 43 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 고추 아이올리와 면도 회향 샐러드와 치킨, 반 건조 토마토와 설탕 경화 레몬을 곁들인 크랩 샐러드,및 마이어 레몬,잠두,오일 경화 올리브를 곁들인 꽃 상추 샐러드 비슷한 요리법.
지침
로즈마리,타임,풍미,설탕,소금,회향 씨앗,마늘,양파,후추를 섞습니다. 그런 다음 혼합물을 닭고기 조각에 골고루 문질러 양면을 코팅하십시오.
닭고기를 플라스틱 식품 저장 백에 넣고 몇 시간 또는 밤새 식히십시오.
봉사,중간 높은 열에 프라이팬,철판 팬 또는 그릴에 팬 올리브 오일의 회전을 가열. 철판 또는 그릴을 사용 하는 경우 기름으로 닦아 다음 닭을 추가 합니다. 가끔 돌리면서 닭고기를 12 분 요리하십시오.
다음 슬라이스,몇 분 휴식을 보자 열에서 제거합니다.
샐러드:닭고기가 요리하는 동안 레몬 주스와 꿀을 털고 소금과 후추로 간을하고 에보를 털다.
파슬리,셀러리,아루 굴라,회향 및 잎을 결합하십시오. 샐러드 드레스와 코트에 던져. 그런 다음 야채 필러를 사용하여 샐러드에 많은 치즈 컬을 추가하십시오.
얕은 그릇에 샐러드를 제공하고 얇게 썬 닭 가슴살을 얹습니다.
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