화이트 조개 소스를 곁들인 쉬운 요리법

화이트 조개 소스를 곁들인 쉬운 요리법
화이트 조개 소스와 함께 쉬운 요리법은 페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 334 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,파,버터 및 기타 몇 가지 재료가 2 개 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 흰 조개 소스를 곁들인 요리법, 흰 조개 소스의 요리법,및 흰 조개 소스를 곁들인 요리법 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 요리법을 요리하십시오. 배수하기 전에 파스타 물 2 큰술을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
2
파스타가 요리하는 동안 조개 소스를 만드십시오:중간 열에 프라이팬에 약 2 분 동안 뜨거울 때까지 버터를 데 웁니다. 볶음 양파와 마늘 1 분.
당신이 필요로하는 성분
조개 소스조개 소스
신선한 스크랩신선한 스크랩
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
소금과 후추를 추가;또 다른 분을 볶음 계속,또는 양파가 부드럽고 마늘은 향기로운하지만 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
배수 다진 조개와 예약 추가 2 큰술 조개 주스;결합 부드럽게 저어,그리고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
5
소스와 함께 프라이팬에 예약 된 파스타 물 2 큰술을 추가합니다. 소스를 저어주고 3 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 계속 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
링귀니에 올리브 오일을 넣고 두 그릇 사이를 나눕니다. 조개 소스의 절반,치즈 1 큰술,다진 파의 뿌리로 파스타의 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
조개 소스조개 소스
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도일반
준비 완료19 m.
서빙2
건강 점수7
잡지