화이트 발사믹-지 카마 양배추

화이트 발사믹-지 카마 양배추
화이트 발사믹-지 카마 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 281 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 라임 주스,파,지 카마 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 시도 화이트 발사믹-지 카마 양배추, 지카마 양배추,및 지카마 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
양배추의 뿌리 끝을 잘라 내고 십자형으로 얇게 썬 다음 포크로 쉽게 집어 올릴 수있는 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
2
양배추,당근,지 카마,파,사과,말린 건포도를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 건포도말린 건포도
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
돼지기름 등돼지기름 등
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
지카마지카마
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1
드레싱이 완전히 결합 될 때까지 마늘,라임 주스,꿀,기름,겨자,발사믹 식초 및 마요네즈를 중간 크기의 그릇에 격렬하게 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
회향 씨앗을 털고 양배추 혼합물 위에 드레싱을 붓습니다. 드레싱이 양배추를 고르게 덮을 때까지 저어줍니다. 양배추는 조금 진한 될 것입니다,이는 내가 좋아하는 단지 방법입니다. 뚜껑을 덮고 적어도 1 시간 동안 또는 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
4
대신 손으로,당신은 당신에게 마늘을 자르고의 번거 로움을 절약 할 수있는 금속 블레이드가 장착 된 식품 가공기에 드레싱을 혼합 할 수 있습니다(당신은 전체를 추가). 그러나 종이 같은 피부를 벗겨 내고 각 정향의 끝을 자르는 약간의 번거 로움을 피할 수는 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
5
변형
6
짧은 여름 반바지를 착용하려는 사람들을 위해,당신은 드레싱을 밝게 할 수 있습니다:1 컵 마요네즈를 들어,1/4 컵 감소 지방 마요네즈 플러스 3/4 컵 무 지방 또는 저지방 요구르트를 대체합니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
저지방 요구르트저지방 요구르트
7
베이커리와 카페 이후 199
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수11
잡지