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홍합 요리법
홍합 요리법
지침
1
홍합을 추가하고 적당히 높은 열을 통해 요리,덮여,그들은 단지 열 때까지,4 에 6 분,주기적으로 확인 후 4 분 그릇에 열어 홍합을 전송. (미개봉 홍합은 6 분 후에 폐기하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
드라이 레드 와인 2~3컵
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵
2
소스가 요리하는 동안 알 덴테가 될 때까지 끓는 소금 물 6 쿼트 냄비에 링귀니를 요리하십시오. 요리 용 물 3/4 컵을 예약하고 소쿠리에 링귀니를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상자 건조 스파게티
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트
3
크림,소금,후추,파스타 요리 물 1/3 컵과 함께 프라이팬에 링귀니를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
홍합을 넣고 조심스럽게 던져 파스타가 건조 해 보이면 요리 물 더 추가.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵
5
파슬리를 뿌려 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상자 건조 스파게티
피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바
6
Serve immediately, sprinkled with parsley.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵
장비
노란색 케이크 믹스 1컵
버주스 비네그레트
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
성분
서빙:
0
cp. 야채 (예: 시금치)
1
170
하바네로 고추
2
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
3
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
454
하바네로 고추
2
1
1
늑골
1
cp. 야채 (예: 시금치)
3
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
난이도
중간
준비 완료
35 m.
서빙
2
건강 점수
34
글루텐 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
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