홈 오브 더 브레이즈

홈 오브 더 브레이즈
찜의 집은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 173 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그래 니 스미스 사과,후추,캐러 웨이 씨앗 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기 찜 방법(그리고 양인데!), 스페인 돼지 고기 찜,및 화이트 차드 브레이즈 레시피.

지침

1
중간 열에 팬에 있는 카놀라유를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
사과를 팬에 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 열을 높이 높이고 사과 주스,캐러 웨이 씨앗,소금,후추 및 양배추를 팬에 첨가하십시오. 팬을 덮고 코트에 양배추를 던져 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
파인애플 1개에파인애플 1개에
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
보존을 위해,보존을 위해,
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
낮은 열을 줄이고 20 분 동안 요리.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수11
잡지