호핀 존

호핀 존
남부 요리법은 많을수록 좋으므로 Hoppin' John을 시도해 보세요. 1인분당 40센트로 2인분 호르도브르를 제공합니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 9g , 지방이 7g , 총 칼로리가 336칼로리 입니다. 가게로 가서 소금, 마늘가루, 양파, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 새해 전날 에 완벽합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 15분이 걸립니다. 1명이 이 요리법을 시도하고 좋아했습니다. 글루텐 프리와 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 요리법은 50%라는 훌륭한 스푼 점수를 받습니다. 비슷한 요리법은 Southern Hoppin John 입니다.

지침

1
작은 프라이팬에 고추, 양파, 마늘가루, 소금을 버터에 넣고 4~5분 동안 볶거나 야채가 부드러워질 때까지 볶습니다. 완두콩과 쌀을 넣고 가끔 저어가며 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
다진 양파 1개다진 양파 1개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수6
잡지