호핀 존

호핀 존은 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 577 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.11 입니다. 간단한 레시피에서이 레시피에는 소금,파,마늘 정향 및 백리향이 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 2582 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 전반적으로,이 조리법은 개선 가능한 숟가락 점수 0%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 호핀 존, 호핀 존,및 호핀 존.

지침

당신이 베이컨을 사용하는 경우,작은 조각으로 잘라 중간 낮은 열에 중간 냄비에 천천히 요리. 햄 호크를 사용하는 경우 냄비에 기름을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

베이컨이 바삭하면(또는 햄 호크가 아닌 베이컨을 사용하는 경우 기름이 뜨겁습니다)열을 중간 높이로 높이고 셀러리,양파 및 피망을 넣고 갈색이 될 때까지 약 4-5 분 정도 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

3컵의 하루된 오트밀 빵

해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

마늘을 넣고 잘 저어 1-2 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

검은 눈 완두콩,월계수 잎,백리향 및 케이준 조미료를 넣고 물 4 컵으로 덮습니다. 당신이 햄 호크를 사용하는 경우,냄비에 추가하고 끓인다. 완두콩이 부드러워 질 때까지 1 시간에서 1 시간 반 동안(검은 눈 완두콩의 신선도에 따라 더 적은 시간 또는 그 이상)요리하십시오(흐늘 흐늘하지 않음).

당신이 필요로하는 성분

토마토 페이스트 1/2캔(3oz)